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喝绿茶带来的的八大功效(收藏)

分类:绿茶功效| 时间:2019-01-23 14:30:17|阅读量:8|来源:中国绿茶网 |责任编辑:中国绿茶
绿茶 喝绿茶 绿茶八大功效

1、抗衰老

绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,超氧化物歧化是自由基清除剂,能清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性,清除自由基。
 
2、抗菌
 
绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,同时又不伤害肠內有益菌的繁衍,因此绿茶具备整肠功能。
 
3、降血脂
 
科学家做的动物实验表明,茶中的儿茶素能降低血浆中各种胆固醇,以及三酸甘油酯之量,同時可增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类,有抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病。
 
4、瘦身减脂
 
绿茶含有茶碱及咖啡因,可以由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。
 
5、防龋齿、清口臭
 
绿茶含有氟,其儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸,具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故可以防止口臭。
 
6、防癌
 
绿茶对防癌症的发生,多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。
 
7、美白及防紫外线作用
 
专家们在动物实验中发现,绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。
 
8、可改善消化不良情况
 
近年的研究报告显示,绿茶能够帮助改善消化不良的情况。