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喝普洱茶减肥法:饮用时间安排

分类:绿茶功效| 时间:2015-01-24 16:48:40|阅读量:|来源:中国绿茶网 |责任编辑:说茶君
茶有促进食饵性体温发生的作用,而其中效果最好的就是普洱茶,普洱茶很早就被誉为茶中减肥之冠,临床试验还证明,让血液中中性脂肪含量较多的患者连续3-10个月饮用普洱茶,结果发现其中70%的人,其血液中的中性脂肪量和体重都下降了。尤其是对吸收腹部内脏周边的脂肪最有效果,是久坐的上班族减去小肚腩的秘密法宝,很多都利用它来达到减肥的目的,但是一定要有正确的饮用,否则可能会适得其反。
喝普洱茶减肥法:饮用时间安排

普洱茶减肥饮用方法,一日三餐喝普洱茶的安排:

1,早上起床后,空腹喝一杯普洱茶,但是一定要注意是淡的普洱茶哦~~不然,空腹饮用浓的普洱茶容易晕茶,普洱茶温温的就好,肠胃好的可以喝室温下的凉茶。

2,中午吃过午饭后半小时,喝一杯普洱茶,浓度适中,一定要喝热普洱茶,最好一口一口,边品边喝普洱茶。

3,晚上吃过晚饭后半小时,与中午喝普洱茶一样,浓度适中,也要喝热的。

4,另外冲泡一杯放到隔夜,清晨早上空腹喝,这个方法可以快速减重。

如遇交际应酬、及其他饭局,若不想让热量吸收太多:应于餐中配喝普洱茶,如果在外面不方便,可以放饭局结束后尽快饮用,最好不超过二个小时,愈早愈有效,在茶楼最好点用普洱茶为佳。

冲泡提示:将普洱茶用开水冲泡一次,将茶水倒掉,然后再加开水冲泡一次,再次倒掉,第三次加开水冲泡后即可饮用;

普洱茶在制作过程中,因其工艺的不同使茶中含有一定的渣滓或有害物质,如此冲泡后,有害物质一般就被冲掉了,这样做还能最大程度地吸收普洱茶中有利于瘦身的成分。

在通常情况下,人们节食减肥很容易反弹。因为不运动光靠节食来减肥,会使肌减少,导致基础代谢降低,即使吃得不多,也会能量过剩,体重反弹了。而普洱茶不但可以减肥,还可将体质调节到最佳状态。所以,当减肥成功后,应该继续保持喝普洱茶的习惯,这样可以证体重不会反弹。

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