当前位置:首页 > 绿茶知识 > 喝茶学问 > 喝茶学问 不要乱喝 > 详细介绍

喝茶学问 不要乱喝

分类:喝茶学问| 时间:2018-05-09 21:30:26|阅读量:8|来源:快资讯 |责任编辑:说茶君
相关搜索喝茶品茶学问
喝茶品茶是有很大学问的,尤其是对上了岁数的中老年人群,使其适当的饮茶后会增加大脑兴奋度、增进大脑思维、消除身体疲劳等都非常的不错,而且也极大利于为身体起到利尿等,可见喝茶对人体带来的功效是很有帮助的。那喝茶的注意事项。

1、不宜饮浓茶

茶水一般在人体内能滞留3小时左右,而浓茶滞留时间则更长,这样茶碱在人体内积聚过多,致使神经功能失调。由于茶叶中鞣酸的作用,可使肠粘膜分泌粘液功能下降,发生便秘。茶量一般每天以5~10克,分二次泡饮为宜。

2、不宜空腹饮茶

早晨空腹不宜饮茶,因为空腹饮茶,冲淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨碍消化,并影响对蛋白质的吸收,易引起胃粘膜炎症。

不宜用茶水服药:茶叶中含有大量鞣酸。如果用茶水服药,鞣酸同药物中的生物碱、蛋白质及金属盐等发生化学作用而产生沉淀,势必影响药物疗效,甚至失效。茶叶是有兴奋中枢神经的作用,凡服安神、镇静、催眠等药物以及服用含铁补血药、酶制剂药、含蛋自质药物时,均不宜用茶水送服。

3、不宜睡前饮茶

睡前两小时,最好不要饮茶。否则会使精神过于兴奋而影响入睡,甚至引起失眠。老年人睡前饮茶,易心慌不安、多尿,更会影响睡眠。如因饮茶引起失眠,即使服用安眠药,也是无济于事的。

4、不宜饮茶过度

由于茶叶里有咖啡因,过度饮茶会引起烦躁、焦急、心悸、不安等症,从而产生失眠;还会抑制胃肠,妨碍消化,降低食欲。所以要注意饮茶适量。

5、不宜饮久泡茶水

饮茶要现泡现饮,这样效果好,如泡时过久,就会失去茶香,使茶中维生素C、维生素B遭受破坏。另外,久泡茶叶其中咖啡因会积聚过多,鞣酸 大大增加,会产生刺激作用,特别是患有痛风、心血管与神经系统病者,更应忌饮久泡的茶水。

6、不宜饮隔夜茶

茶水放久了,不仅会失却维生素等营养成分,且易发馊变质,甚至生霉。茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物,易伤脾胃引起炎症。

看来在经过上述有关喝茶对身体带来的功效,为之对于身体产生的保养和养生是有很大好处的,特别是日常经常忙碌的工作人群,此时大家在饮用茶水后,可积极提高大脑兴奋、消除疲劳,并对抑制动脉硬化、抗菌抑菌等都非常的不错。