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喝绿茶,应该注意什么

分类:绿茶问答| 时间:2018-07-03 15:05:35|阅读量:8|来源:富硒绿茶之佳 |责任编辑:说茶君
众所周知,绿茶有很多保健功能,喝绿茶的人也是随处可见,那么该如何健康饮茶呢,今天我们就来说说喝绿茶的注意事项。

1、饮茶的量:老人3克,中青年人2克,小孩不易超过2克,一般2克绿茶可泡7次。

2、泡茶的水:最好以80℃-85℃左右的温开水随泡随饮,不要冲泡过度或放置过久,且每次不易过浓,分次多饮为宜。

3、饮茶时间:餐前不宜饮茶,以免刺激肠胃;睡前不宜饮茶,否则不宜入睡。

4、饮茶的人群:绿茶中的生物硷成分对痛风患者不是很好,因此痛风的人最好喝淡一点的绿茶;经期、孕妇、哺乳期、正值更年期的女性不宜喝绿茶。